상단메뉴 바로가기 본문 내용 바로가기
首尔健康旅行 70处 健身/瑜伽

健身/瑜伽 Yogarama Holistic

“Yogarama Holistic”位于首尔西村,主要运营瑜伽项目,无论是居住在附近的上班族还是擦肩而过的游客均可来此进行体验。尤其引人注目的是,这里所运营的项目均通过长达28年的修炼和对解剖学、功能学的研究后开发完成。从功能角度划分上下身,由初学者也可直观跟着做的动作组成。Yogarama Holistic的院长尹范最引以为傲的地方是在自己作为瑜伽讲师开展活动的数十年间,从未有过学员受伤。这里进行的核心普拉提项目专注于脊椎和骨盆运动,以缓解紧张的动作为主。瑜伽并不是单纯以提高身体柔韧性为主的拉伸运动,原则上这是一种通过关节运动的深度体验,实现身体感觉和意识相融合的运动,这点毋庸置疑。Yogarama Holistic的另一个竞争力是开设有帮助修炼者培养正念的心理咨询中心“Aayulle Mind Work”。实际上,院长具有众多临床经验和在医院进行心理治疗的经验,他基于个人疗法、正念、察觉开展冥想项目。Yogarama Holistic的发展方向性是身心相连,同时有深度且高质量地进行冥想和动作训练,项目构成也与此相吻合。 
  • Major programs and price
    瑜伽每周5次 (一个月) 150,000韩元、面向会员开展阿斯汤伽及瑜伽解剖学研讨会 (1次10,000韩元)
    工作时间
    周一~周日10:30-22:00
  • 主页
    Link
    提供语言
    韩国语
    电话号码
    02-730-3315
    随时接待
    英语
  • 地址
    首尔市钟路区紫霞门路21  
  • 交通信息
    地铁
    从地铁3号线景福宫站2号出口步行200米