明星们画着优雅的线条做飞行瑜伽的照片大多数都拍摄于“Omnibodyworks”。这里准备有系统化项目，不愧是声名大噪的地方。虽然想学飞行瑜伽，但却因为是新手而担心时，就先听一下培养基本筋力的课程吧，这是修炼飞行瑜伽所需内容。如果关节较为脆弱，那么适合修炼活力带理疗（Bungee Physio），这种运动可以强化核心肌肉，弹性活力带可以减轻身体重量，痛症预防和康复效果卓越。活力带理疗是使用悬吊在天花板上的弹力带，并使用全身肌肉的有氧筋力运动，1小时消耗1000kcal以上，可有效减轻体重。清潭Omnibodyworks开设掌握弹性活力带的使用原理，并从基础学习基本姿势的课程。芭蕾普拉提（Ballet FIT）融合了芭蕾舞和健身，通过把杆掌握芭蕾基本动作，帮助找回身体平衡。作为塑造正确姿势的上身运动，锻炼所需的筋力，为预防因过度旋转而导致的疼痛，进行下身运动时维持合适的角度，可锻炼出健康的身体。尽情在空中飞行，最大程度地展现身心之美，虽然会暂时带来痛苦，但这也终将会成为过去。