“Villa Erbatium”的代表河敏序（音译）在意大利居住时，与将一生奉献给化妆品及香水开发事业的70岁匠人结缘，并向他学习了有关调香的知识。她从在名为Villa的特定空间内共同分享高价值文化的意大利生活方式中获得灵感，为提出韩国国内香文化的全新替代方案，返回韩国并开创了“Villa Erbatium”。也许正因为如此，卖场的氛围酷似意大利某个古色古香的沙龙，这里散发出令人心情愉悦的淡雅自然香气。Erbatium这个名字的意思是草本发芽，而这家店铺是培养安息和慰藉所需的情感香文化的空间，二者非常搭配。河代表作为具有芳香疗法师资格证的专业调香师兼定制型化妆品调配管理师，亲自开发并创造各种香，今后还将开设芳香疗法课程。她表示：“还在策划研讨会，共同了解天然香带给我们的药理功能，借此机会不仅可以从理论上了解天然香的功效，还可以亲自混合天然香，制作适合自己的产品。”

在清潭洞中心且可能会开设有画廊的建筑地下，坐落有藏书4万册的私人图书馆“素砖书林”，这里就像是能够激发游客想象力的未知世界。沿着白色的楼梯往下走，推开铁门的瞬间就会出现秘密之门。靠墙密密麻麻摆放的书籍空隙中摆放着弗里茨·汉森、维特拉等世界级家具品牌的安乐椅。屏风后设有私人单人书柜，经过中间区域后即可看到摆放有钢琴的主厅和外文书籍收藏区，正中央摆放着可以尽情阅读的宽大书桌，以及设计工作室ar3专门为素砖书林设计的“骰子”椅。该空间层高4.9米，虽然位于地下但完全没有憋闷感。WAP财团提供文化艺术赞助，素砖书林就是将该财团于2016年起开始运营的画廊“WAP Art Space”进行翻新后开馆的会员图书馆。装饰该图书馆的皇甫幼美（音译）馆长在巴黎第十大学完成博士课程，并曾在国立芭蕾舞团企划宣传组等机构任职，目前负责运营素砖书林。她表示：“最初从挑选非优秀图书的工作开始，想要充实地处理艺术、文学、哲学等各个领域，因此在策展上花费了很多时间。”素砖书林拥有可以和一个画廊相媲美的绘画作品，并收藏有海外艺术书籍，每月举办艺术观览活动，为访客奉上可以乐享美术作品的时间。

华溪寺位于北汉山东侧山脚下，由朝鲜前期的僧侣信月禅师建造而成。光海君时期，因火灾而被全部烧毁，之后在历代君王的施舍下得以重建，才有了如今的面貌。想立刻摆脱繁忙的日常生活但实际上却不容易实现时，到访华溪寺就是最佳选择。虽然这里距离市中心很近，但整个寺庙都被郁郁葱葱的树林所环绕，完全能够隔绝城市的烦杂。华溪寺寺院寄宿是在寺庙中享受悠闲休息时光的项目，最长期限为四天三夜。运营至今年12月25日的休息型寺院寄宿以“只是休息”为主题开展，可体验游览寺庙、与大师进行茶谈、冥想及108拜等与佛教有关的一切。冥想和108拜在本人方便的时间前往心仪的佛堂自由进行即可，茶谈时间以匿名向主持大师提问并聆听大师解答的方式进行，参加者均表示这项活动给人留下了最深刻的印象。实际上，寺院寄宿这种体验对非佛教信徒更具吸引力，人们常说在想要有所依靠时就投奔宗教，但通过独处的时间就会领悟到其实真正依靠的是自己。通过短暂但却完全专注于自身的时间，说不定健康整理身心的健康生活就开始于山寺之中。

大韩佛教曹溪宗国际禅中心所在的建筑耸立在高楼大厦之间，该建筑从远处看也宏大而雄伟，非常引人注目。这里距离地铁5号线梧木桥站仅需步行10分钟，起到广泛宣传韩国佛教和传统文化的作用。在这里可以体验寺院寄宿、寺庙饮食传授等韩国国内的佛教文化，同时面向本国人和外国人运营丰富多彩的项目。其中，专门针对外国人的寺院寄宿和冥想教室令人印象深刻。设有系统化外国人专责系统，可随时提供英语介绍，亲切说明佛教的传统修行方法，为到访韩国的外国人或在美侨胞提供亲自体验传统文化的绝佳机会。随着静观师太出演奈飞（Netflix）纪录片《主厨的餐桌》，韩国寺庙饮食也越来越受到全世界的关注，开设有让外国人品尝寺庙饮食后进行亲自制作的体验，这种体验正在获得超高人气。为此，国际禅中心开设寺庙饮食体验馆并运营教育项目，大师在说明的同时进行示范，同时品尝参加者亲自制作的食物并开展品评会。这样的教育项目对理解一个国家的文化大有帮助，国际禅中心的运营宗旨是让人们在家庭中也可以品尝在这里学习的健康寺庙饮食，并为健康生活贡献一份力量。

曹溪寺是于日本帝国主义殖民统治时期建造的寺庙，由企盼恢复佛教自主化和民族自尊的僧人们建造而成。其主打宣传标语之一就是该寺庙是四大门内首座寺庙。曹溪寺自建造以来就面向所有人开放，如许下心愿的信徒、欣赏每个季节变化多端的风景并参加庆典的市民、想要体验韩国佛教文化的外国游客，甚至是横穿曹溪寺的过路人。即使不前往深山中，韩国根深蒂固的佛教文化也依旧伴随我们左右。曹溪寺交通便利，在大雄殿前设置住宿区并运营寺院寄宿，寺院寄宿分为休息型、体验型、当天型等三种类型。特别是在今年休息型寺院寄宿超具人气。休息型寺院寄宿可选择并体验钟意的项目，其余时间可用于享受休息时光。项目期间为两天一夜或四天三夜，因不运行车辆，所以20多岁大学生的参与率很高。体验型寺院寄宿项目的时间为两天一夜，可在此期间完整体验佛教修行者的日常生活，如亲自品尝寺庙饮食、与僧人一起参禅等，体验在平时的日常生活中无法感受到的神圣感，该项目每个月仅开展一次，于最后一周周六和周日进行。

颂钵指导者“Zen Therapy”的代表天侍儿指出，颂钵冥想的最大优点是“深度放松”。她表示：“颂钵的魅力在于短时间内进行深度放松的同时，可以体验本人想要的无念感和治愈效果。通过深度放松和停止，回顾人体原有的自然治愈力。”新型冠状病毒肺炎大流行以后，患有精神压力、焦虑症的人增多，通过颂钵疗法消除极端焦虑和忧郁怎么样？颂钵是西藏传统乐器，意思是“唱歌用的器皿”，如果敲打或揉搓颂钵表面，就会发出响声并引起波动，饱满的振动和颤动会传达至手和全身，其最大的优点是在现代人忙碌的日常生活中，不仅能够让人们轻松快速地进入冥想，而且还不受家和户外等场所的限制，可在需要时，于任何地方简单地度过治愈时间。实际上，在5分多钟的时间里将注意力集中在声音和振动中，即可完全摆脱杂念、忧虑和压力。如果因为复杂的城市生活而感到疲惫，就请参加水晶颂钵冥想、奥修冥想、芳香颂钵冥想等为期一天的课程吧。除此之外，Zen Therapy自然治愈中心还开展一对一冥想、颂钵指导者课程教育，禅治愈商店中出售颂钵、冥想工具和书籍等。

虽然公寓早已成为普遍的居住形态，但传统的事物无论以何种方式都能被人们熟悉并轻松记忆，最具代表性的就是韩屋。首尔市为宣传韩屋之美及其价值，在各处指定韩屋村并加以保存。如果说背靠南山有西村和北村韩屋村，那么在北汉山下就安静地坐落着恩平韩屋村。这里是于2017年竣工的“21世纪首尔型韩屋居住园区”，被指定为首尔第三韩屋村。在维持韩屋形态和本质特点的同时，完善隔热或安全等薄弱方面，以确保便利的现代生活。韩屋村实际上是有人居住的私宅地，所以无法观看内部，但如果在修缮平整的胡同里漫步，就会完全沉浸在静谧韩屋所带来的浓情与温馨之中。在位于韩屋村附近的恩平历史韩屋博物馆中，可以更详细地了解韩屋。聆听关于韩屋历史和科学原理的解说后亲自在韩屋建造空间进行体验，自然而然地就会升起对韩屋的自豪感。如果想更加深入地了解恩平韩屋村，推荐在该社区的民宿中住一晚。

《法句经》中说：“轻动变易心，难护难制服。”坐在地处深山且景色庄严的寺庙中，听到古寺风铃声后劳累疲倦的内心会不会舒服很多呢？无法前往较远的寺庙时，前往位于首尔江南中心地带的千年古刹奉恩寺享受寺院寄宿是非常不错的替代方案。奉恩寺通过开展体验修行者生活的两天一夜寺院寄宿项目，为访客提供摆脱日常生活，并仔细了解“自我”存在、人际关系和人生方向性等问题的机会。通过拜佛、巡礼寺庙，实践韩国佛教的代表性修行方法——参禅，同时用五感体验茶道，即耳听茶水烧开之声、鼻闻茶之香气、眼观茶之色、口品茶之味、手摸茶之温润触感。此外，完成帮工干活、108拜等日程后，即可发现身心变明亮的自己。