静かな北村(ブクチョン)の路地を歩いていると「北村ヨガ院」がある。ここでは全面ガラス張りの窓から北村の韓屋の瓦屋根が重なっているように見えて、木の葉が風にそよぐ景色に心がリラックスする。北村ヨガ院で修練とは、動作の完成よりも過程を重要視している。正しい呼吸で一つ一つの動作を繋げながら自分の流れを探していくことを大事にすることである。動作が完璧でなくてもいい。自分の体を感覚しながら、うまくいかない所、うまくいく所を認知することもヨガの過程である。穏やかで深い呼吸に集中すると、普段は忙しさに追われて忘れていた吸気と呼気の過程が不慣れのように感じられる。ヨガ修練者の熟練した動作と比較して、不安にならなくてもいい。体が硬いと、修練の前から心配しなくてもいい。誰でも今自分ができる範囲内でヨガの動作を一つ一つしていけば、自分だけのリズムが分かるようになる。ここでは他人の流れに合わせることなく、自分だけの流れを探す過程をじっくりと経験できる。