Г-жа Чен Сиа, владелица салона «Дзен-терапия» и инструктор техники поющих чаш, считает глубокую релаксацию основным преимуществом данной техники. «Очарование поющих чаш заключается в глубокой релаксации за короткий период времени, достижении состояния отсутствия мыслей, исцелении. С помощью остановки мыслей и глубокой релаксации мы помогаем нашему телу вернуться к естественной способности к самоизлечению». На фоне пандемии коронавируса COVID-19 увеличилось количество людей, жалующихся на эмоциональный стресс и тревожное расстройство. А что, если попробовать терапию поющих чаш для избавления от критических состояний тревожности и депрессий? Поющая чаша – это традиционный тибетский музыкальный инструмент. Постукивание или трение о поверхность поющей чаши вызывает звук и вибрацию, эта глубокая вибрация и дрожь передаются рукам и всему телу. Наиболее привлекательным достоинством поющей чаши является не только возможность постоянно занятого современного человека легко и быстро сконцентрироваться на медитации, но и возможность медитировать в любом месте, будь то в помещении или на природе; возможность комфортно провести сеанс саморелаксации в любое время в любом месте. Действительно, 5 минут концентрации на звуках и вибрации помогут полностью избавиться от беспорядочных мыслей, тревог и стресса. Если вы устали от динамичности городского образа жизни, попробуйте принять участие в однодневном занятии по медитации с хрустальной поющей чашей, медитации Ошо, медитации с поющей чашей и ароматерапией и др. Помимо упомянутых программ в природном целительном центре «Дзен-терапия» проводятся индивидуальные сеансы медитации с инструктором, программы обучения инструкторов поющих чаш, а в магазине «Дзен-хиллинг» продаются поющие чаши, аксессуары для медитации, книги и пр.