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首爾健康旅行 70處 健身/瑜珈

健身/瑜珈 YOGARAMA HOLISTIC

位於首爾西村的「YOGARAMA HOLISTIC」主要是以從在附近生活的上班族到暫時經過的旅客為目標,經營任何人都可以體驗到的瑜珈項目。其中特別吸引人的是,經過長達28年的修煉和解剖學、功能學研究後所完成的項目。以功能性區分上半身和下半身,即使是初學者也能立刻跟著做。YOGARAMA HOLISTIC的尹範(音)院長最感到自豪的部分,是數十年來擔任瑜珈講師,從未有學員受傷。在這裡進行的核心皮拉提斯項目,以專注在脊椎和骨盆的移動,緩解緊張的動作為主。瑜珈並不是單純以培養身體柔軟度的伸展運動為中心,而是透過關節移動的深刻經驗,實現身體感覺和意志交匯的運動,這一原則是無可妥協的。YOGARAMA HOLISTIC的另一個競爭力在於幫助修煉者調整心態的心理諮詢中心「Aayulle Mind Work」。實際上具有大量臨床和醫院心理治療經驗的院長,以個人療法和心理關懷、察覺為基礎,進行冥想項目。身體和心靈相連、有深度且高品質地進行冥想和動作修煉,這樣的架構也和YOGARAMA HOLISTIC的方向性是一致的。 
  • Major programs and price
    瑜珈每週5次(一個月)150,000韓元,會員專屬的Ashtanga及瑜珈解剖學研討會1次10,000韓元
    營業時間
    週一~週日10:30~22:00
  • 官方網站
    Link
    提供語言
    韓國語
    電話
    02-730-3315
    24小時待命
    英語
  • 地址
    首爾鍾路區紫霞門路21號  
  • 交通資訊
    地鐵
    距地鐵3號線景福宮站2號出口200m