상단메뉴 바로가기 본문 내용 바로가기
首爾健康旅行 70處 健身/瑜珈

健身/瑜珈 OMNI BODYWORKS 清潭

大明星們伸展著優雅的線條做飛行瑜珈的照片,大多數是在「OMNI BODYWORKS 清潭」拍攝的。不愧為聲名顯赫的地方,這裡規劃了系統化的項目。如果想學飛行瑜珈,又擔心是新手,可以先聽一下培養飛行瑜珈修煉所必備的基本肌力課程吧!如果關節較弱,則加強核心,彈力帶可減輕體重,有助於預防疼痛和復健效果顯著的高空物理健身是最合適的。高空物理健身(BUNGEE PHYSIO)是利用具有彈性的繩索懸吊在天花板上,使用全身肌肉的有氧肌力運動,每小時消耗1000大卡以上,對減重也有效果。在OMNI BODYWORKS 清潭,學習高空物理健身的使用原理,從基礎開始學習基本姿勢。混合芭蕾和健身的芭蕾健身(Ballet Fit)利用鋼管熟悉芭蕾的基礎,幫助身體恢復平衡。為了保持正確的姿勢,透過上半身運動鍛鍊必要的肌力,在下半身運動時,為了預防過度的旋轉導致疼痛,可以保持適當的角度,打造健康的身體。盡情飛舞,極致化身心之美的時間,雖然會有短暫的痛苦,但都會成為過去。
  • Major programs and price
    每週2次,月費220,000韓元,單次研討會價格不同
    營業時間
    週一~週日09:00~22:00
  • 官方網站
    Link
    提供語言
    韓國語
    電話
    02-511-9909
    24小時待命
    英語
  • 地址
    首爾江南區狎鷗亭路461號2樓  
  • 交通資訊
    地鐵
    地鐵水仁盆唐線狎鷗亭羅德奧站2號出口647m