大明星們伸展著優雅的線條做飛行瑜珈的照片,大多數是在「OMNI BODYWORKS 清潭」拍攝的。不愧為聲名顯赫的地方,這裡規劃了系統化的項目。如果想學飛行瑜珈,又擔心是新手,可以先聽一下培養飛行瑜珈修煉所必備的基本肌力課程吧!如果關節較弱,則加強核心,彈力帶可減輕體重,有助於預防疼痛和復健效果顯著的高空物理健身是最合適的。高空物理健身(BUNGEE PHYSIO)是利用具有彈性的繩索懸吊在天花板上,使用全身肌肉的有氧肌力運動,每小時消耗1000大卡以上,對減重也有效果。在OMNI BODYWORKS 清潭,學習高空物理健身的使用原理,從基礎開始學習基本姿勢。混合芭蕾和健身的芭蕾健身(Ballet Fit)利用鋼管熟悉芭蕾的基礎,幫助身體恢復平衡。為了保持正確的姿勢,透過上半身運動鍛鍊必要的肌力,在下半身運動時,為了預防過度的旋轉導致疼痛,可以保持適當的角度,打造健康的身體。盡情飛舞,極致化身心之美的時間,雖然會有短暫的痛苦,但都會成為過去。
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- Major programs and price
- 每週2次,月費220,000韓元,單次研討會價格不同
- 營業時間
- 週一~週日09:00~22:00
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- 官方網站
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- 提供語言
- 韓國語
- 電子信箱
- omnibodyworks@gmail.com
- 電話
- 02-511-9909
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- 英語
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- 地址
- 首爾江南區狎鷗亭路461號2樓
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